Rafting Sporunun Faydaları, Rafting Sporu ve Sağlık Hakkında

Rafting İnsan Üzerindeki Faydaları Nelerdir?

Rafting diğer spor dallarında olduğu gibi insan üzerinde etkili faydaları vardır. Rafting sporunun faydaları;

• Stresten korunmaya yardımcı olur.
• Sigarayı bırakma için birebirdir.
• Kalbinize iyi gelir.
• Akciğerinize temiz oksijen almanızı sağlar.
• Baş ağrısına iyi gelir.
• Kandaki laktik asit birikiminin erken oluşmasını engeller.
• Günlük yaşamınızda normalden daha az yorulursunuz.
• Kalp ve damar dolaşımınızın gelişmesini sağlar.
• Kanda bulunan iyi kolesterolü HDL arttırır.
• İlerde oluşabilecek kalp rahatsızlığı riskini azaltır.
• Fiziksel anatominizi geliştirir.
• Kilo vermenizi kolaylaştırır.
• Refleksleri geliştirir.
• Adrenalin hormonu sağlayarak kendinize öz güveniniz artar.
• Kol ve omuz bölgeleriniz fiziki açıdan oldukça iyi şekil almasını sağlar.